こんばんは！時短家事研究中のソフィアです。
先日、オイシックスの献立キットであるベジごはんを試したところラクにご飯を作ることができるのでとてもハマってしまいました！
前回は３日間分の献立の3daysベジごはんでしたが、今回は思い切って5daysベジごはんを注文してみました！
月曜日に開始したので子供の送迎などで忙しい平日５日間、ベジごはんのおかげで夕飯作りをラクに行うことができました。
今回はオイシックスの５daysベジごはんについてご紹介していきますね！
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3daysベジごはんと5daysベジごはんの違いは？？
オイシックスの献立キット「ベジごはん」は３日分ないし５日分の食材と旬の野菜を楽しむレシピがついたセットです。
主菜１品と副菜２品の献立が３０分で作れる優れものの献立キットです。
３daysベジごはんは３日分の献立、5daysベジごはんは５日分の献立になっています。
5daysベジごはんは、最初の３日間分は3daysと同じ献立で残り２日分が追加になっています。
値段ですが、3daysベジごはんは２人分のセットで3980円、5daysベジごはんは5980円です。
我が家は献立の品数が多いので２人分のベジごはんにプラスしていくつかのおかずを加える形にしています。
5daysベジごはんの中身は？
今回届いた５日分のベジごはんのセットの中身はコチラ！
[box class="pink_box" title="５日分のベジごはんのセットの中身"]・館ヶ森高原豚ひき肉（冷凍）
・サラダほうれん草
・【骨取り天然魚】ぶりの切り身
・キュウリ
・ミニトマト
・小松菜
・湯煎でふわっとジューシー骨取りさば塩焼き（１切）
・【冷凍】煮物に便利！ほくほくかぼちゃ
・かぼっコリー
・フルーツかぶ
・大場
・なす
・ラディッシュ２玉
・新玉ねぎ１玉
・サックリいんげん
・5daysベジごはんレシピ
・フライパンひとつで！チキンのトマト煮
・【冷凍】甘みのあるキャンディーキャベツ
・青森とわたポーク ロース（しゃぶしゃぶ用）[/box]
の１９商品です。
３日間分よりも期間が長いためか冷凍のお肉や野菜も入っていました。
では実際に作ってみますね！
１日目：サラダほうれん草とかぼっコリーの冷しゃぶ
１日目、月曜日のメニューは
[box class="pink_box" title=""]主菜がサラダほうれん草とかぼっコリーの冷しゃぶ
副菜１がとろとろかぶと新玉ねぎのスープ
主菜２がなすときゅうりの和風ナムル[/box]
の３品。
主菜で使ったのが
冷凍豚肉（しゃぶしゃぶ用）全量
サラダほうれん草全量
大葉２枚
かぼっコリー１/２パック
ミニトマト1/２パック
副菜１で使ったのが
かぶ１/４パック
新玉ねぎ１/３パック
主菜２で使ったのが
きゅうり１/２本
なす１/２パック
主菜の冷しゃぶのドレッシングは出来上がったものがついているわけではなく、自分で用意した調味料を混ぜ合わせます。
[aside type="boader"]冷しゃぶドレッシング
・マヨネーズ 大さじ３
・めんつゆ（３倍濃縮） 大さじ２
・醤油 大さじ１/２
・ごま油 小さじ１
・酢 小さじ１
・味噌 小さじ１
・白すりごま 小さじ１
・塩、こしょう適量 [/aside]
このドレッシング主人からかなり好評だったので参考までに載せておきますね。
このレシピはドレッシングやスープも手持ちの調味料でできるので、時短という点では微妙ですが、再現性があるのは助かります！
出来上がりはコチラ。
この日の我が家はサーモンのムニエルや無限ピーマンなど簡単に出来るおかずを加えての夕飯でした。
全部合わせても３０分以内でできてかなりラクでした♪
２日目：チキンとかぶのトマト煮アーモンドスライスのせ
二日目はチキンのトマト煮が既にパックになっているものを使ったのでかなり短時間での夕飯作りで楽でした！
２日目のメニューは
[box class="pink_box" title=""]主菜がチキンとかぶのトマト煮アーモンドスライスのせ
副菜１がいんげんとたまごのマヨサラダ
副菜２がキュウリとラディッシュ新たまの３色ピクルス[/box]
です。
主菜のチキンとかぶのトマト煮アーモンドスライスのせで使ったのが
チキンのトマト煮１パック
かぶ１/２パック
副菜１のいんげんとたまごのマヨサラダでは
いんげん１/２パック
後は自分で用意したたまごでゆで卵を作ってサラダを作っていきます。
副菜２のキュウリとラディッシュ新たまの３色ピクルスは
きゅうり１/２本
ラディッシュ１玉
新玉ねぎ１/３パック
今回はチキンのトマト煮を取り出して炒めるのでかなり時短になりました。
前日と違う材料だけれどまた冷しゃぶサラダも加えてこの日の夕食が完成です。
３色ピクルス、私はさっぱりとしてよかったのですが、酸っぱいものが苦手な主人や子供にはイマイチの反応でした。
反対にチキンのトマト煮が美味しいって誉められたけれど私が作ったものではないのでちょっと罪悪感が（笑）
３日目：さばとかぼっコリーの彩り野菜ちらし
３日目は食材が来た時から楽しみにしていたさばをつかった野菜ちらし。
[box class="pink_box" title=""]主菜がさばとかぼっコリーの彩り野菜ちらし
副菜１がいんげんとトマトの焼きびたし
主菜２がかぶとラディッシュのおさしみ[/box]
主菜で使ったのが
さば塩焼き全量
かぼっコリー１/２パック
キュウリ１/２本
大葉３枚
副菜１で使ったのが
いんげん１/２パック
ミニトマト１/２パック
副菜２で使ったのが
かぶ１/４パック
らでぃっしゅ１玉
さばとかぼっコリーの彩り野菜ちらしはかなり美味しかった！
レシピでは酢飯を１から作っていたけれど、すし酢が家にあれば使ったほうが更に時短になるなと思いました。
あと、ベジごはんで出てくるお肉やお魚は割と多めの量なのでたくさん食べる我が家でも満足できるのですが、できればさばの塩焼きはあともう１枚あるとよかったかな～。
美味しかったのでもっと食べたかったなって思ってしまいました！
この日は野菜ちらしがボリューミーなのでサラダとピーマン足しただけの楽ちん夕食でした。
４日目：ほくほくかぼちゃのクリームドリア
この日からは主人が出張で不在。
私と子供達の３人で食べました。
４日目のメニューは
[box class="pink_box" title=""]主菜がほくほくかぼちゃのクリームドリア
副菜１がケチャップで！トマト風味のキャベツスープ
副菜２が小松菜のバターソテーふわとろたまごのせ[/box]
です。
主菜で使ったのは
冷凍豚ひき肉全量
冷凍ほくほくかぼちゃ１/２パック
副菜１で使ったのは冷凍キャンディーキャベツ１/２パック
新玉ねぎ１/３パック
副菜２で使ったのは
小松菜１/２パック
に自分でたまごを用意して使います。
クリームドリアのかぼちゃは冷凍かぼちゃを使います。
ホワイトソースは普通に自宅にある小麦粉や牛乳、コンソメ、バターなどを使って作ります。
私はよく作っているので普通に作りましたが、普段市販のものを作っている方は面倒に感じてしまうかもしれませんね。
ドリアはかぼちゃの甘味があったので子供たちは大喜びでした！
かぼちゃ以外に豚ひき肉とキャベツも冷凍のものを使いました。
５日目：ぶりのとろ～り野菜あんかけ
最終日です。
５日目のメニューは
[box class="pink_box" title=""]主菜がぶりのとろ～り野菜あんかけ
副菜１がたっぷりキャベツの食べる味噌汁
副菜２がかぼちゃときゅうりのマッシュサラダ[/box]
です。
主菜で使ったのは
冷凍ブリの切り身全量
小松菜１/２パック
なす１/２パック
副菜１で使ったのは冷凍キャンディーキャベツ
副菜２で使ったのが
冷凍ほくほくかぼちゃ１/2パック
キュウリ１/２本
見事食材使い切りました！
４日目５日目は食材の鮮度の関係からも冷凍が多かったですね。
この日も主人不在だったので特にお惣菜を加えることなくこの献立で夕飯にしました。
子供たちは野菜あんかけが美味しかったようで魚もパクパク食べてくれました。
この野菜あんも自分の持っている調味料でつくったのでまた次回再現できるのが嬉しいです。
５daysベジごはんのまとめ
今回は平日５日間ベジごはんを利用して夕飯作りをしました。
我が家の平日の午後は子供たちの送迎などで忙しいので夕飯作りが遅れがちなんです。
でもこの週は夕飯何にしようって考えることもなく短時間でパパっと作ることができたのでだいぶ楽にご飯を作ることができました！
ベジごはんといいつつも肉や魚はかならず入っていますし、５日間かけて食材を全て使いまわすことができるのは素晴らしく考えられているなと思いました。
反面、冷しゃぶのタレだったりクリームドリアのホワイトソースなど自分で作るものもかなり多かったのでここができたものがついていたら更に時短になったのになとも思いました。
とはいいつつラクにご飯作りができたので総合的にはかなり満足でした！
お値段も５日間で5980円なので時短出来て１日当たり1196円なので決して高すぎるわけではないのかなとも感じました。
この週は忙しいなと思う時にだけベジごはんを注文するというスタイルもアリだなと思っています！
ベジごはんはオイシックスの定期会員であればだれでも注文することができます。
オイシックス自体まだ体験したことがないという方は、初回のみのお得なセットがおススメです！
お試しセットの中にも時短できるキットオイシックスが２品入っているのでおすすめですよ！
気になった方は公式サイトも見てくださいね。
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